霜降时节,脾脏功能处于旺盛时期,而脾胃功能过于旺盛,容易导致胃肠病的发生。所以这个节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。另外,深秋外出,气温较低,难免吸入一些冷空气,引起肠胃疾病。所以,霜降期间要重视养胃护胃,注意保暖及食饮有节制。
因为我是干销售工作,平时应酬比较多,连续的酒局,街头撸辣串到凌晨,再加上各种肥甘厚味、酸甜辛辣,一番痛快吃喝,完了胃又复发了,“管不好自己的嘴”也是常有的事,各种肥甘厚味、酸甜辛辣,一番痛快吃喝,让本来就有慢性胃炎的我经常性复发老胃病。不过说到养胃,估计很多人跟我一样首先想到是吃。这方面我也没少走弯路。后来也是跟一群病友大家交流交流,咨询一些医生得出了一些养胃治胃的经验。
首先慢性胃炎不能吃什么?一是酸性食物,如醋、桔子、山楂、话梅、碳酸饮料等,酸性食物会增多胃酸,加重病情。二是过甜食物,糖水、蛋糕、巧克力……甜食含糖量过高,吃完会刺激胃酸分泌,诱发胃病。三是辛辣食物,受辛辣刺激的胃轻则隐隐作痛,严重时甚至痉挛,所以在吃辣椒、大蒜、芥末及红油火锅前还请三思。
说完不能吃的,我们说说慢性胃炎适合吃什么。第一宜多食含碱成分的食物,比如土豆、南瓜、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜;碱性食物能够中和胃酸,缓解胃病。第二是主食应以面食、粥类为主,面条容易消化,最能养胃;而粥对于胃不好的人,有良好的保健作用,早餐喝粥是一个美丽的选择。三是饮用汤和牛奶,各种绿色的汤,如菠菜汤,鸡蛋汤;而牛奶有一定的改善胃肠道的功能,不仅有助消食,还可以缓解阴津不足引起的便秘,对治疗肠胃疾病很有益。
如果胃病严重,光靠吃什么是不能解决的,我的老胃病也是在一个医师指导下得到改善的,他推荐一些中药或者中成药来辨证治疗,像新三中胃泰,针对我这样因三餐饮食不规律、作息习惯不健康、辛辣刺激性饮食所引起的慢性胃炎,药性温和,刺激小,对于胃脘灼热以及胃部隐隐作痛等不良症状具良好治疗和缓解作用,可以促进急性胃黏膜损伤的修复,降低胃酸等对胃黏膜的侵蚀,治疗效果很好。
而且新三九胃泰是由古代经方化裁而来,有山药、黄精、玄参、北沙参、党参、菟丝子、干姜、白芍、甘草、川楝子等,严格遵循古方中“君臣佐使”的搭配原则进行科学配伍,党参、白术、山药为“君”,发挥主要治疗作用;玄参、北沙参、黄精为“臣”,协助君药发挥作用;陈皮、菟丝子为“佐”,制约药物毒性发挥;乌梅、山楂、干姜为“使”,引导药物直达病所。新三九胃泰以“君臣佐使”的科学配伍既发挥了药物特性,又使得药效温和,并且还是低糖配方,对肠胃刺激更小,特别适合我这种老胃病患者。
霜降过后,胃病容易多发,养胃护胃是重点。日常生活中我们要注意保暖和饮食,尽量不吃酸性、过甜过硬及辛辣食物,多吃碱性食物,主食也以面食和粥类为主,出现胃病严重也可以选择中药及新三九胃泰这类中成药来治疗,同时也要加强体育锻炼,增强身体素质,保持良好身心状态,从而远离胃病烦恼!
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