一、冲泡的驼奶粉和豆浆一起喝
豆浆里含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，抑制胰蛋白酶的活性。建议大家喝完驼奶粉后过1小时再喝豆浆，为了减少刺激，两者隔开的时间尽量长一些。
二、保温杯里装驼奶
这样做，驼奶粉里的微生物在适宜温度下会迅速繁殖发生变质，维生素等营养物质也会被破坏。喝了这种驼奶，可能出现腹泻、腹痛等，影响身体健康。
三、驼奶加热到滚烫
驼奶中富含乳铁蛋白和溶菌酶、类胰岛素因子、18种氨基酸、多种矿物质及多种维生素……而很多营养物质在高温环境中会流失。因此，驼奶不能粗暴地长时间煮。用45-60℃水温冲调驼奶粉即可。
四、空腹不能喝驼奶
所谓空腹不能喝奶，主要是指的牛奶而不是驼奶，不能空腹喝牛奶担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，喝牛奶后会出现腹胀，甚至腹痛腹泻等问题。而喝驼奶尚未出现乳糖不耐症的情况，而且驼奶中不含过敏原，蛋白分子非常小，容易被人体吸收，不会引发一些过敏现象。
五、驼奶营养价值高，每天喝多少好？
按我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于500克驼奶的乳制品。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入量多，也是没问题。

一、冲泡的驼奶粉和豆浆一起喝
豆浆里含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，抑制胰蛋白酶的活性。建议大家喝完驼奶粉后过1小时再喝豆浆，为了减少刺激，两者隔开的时间尽量长一些。
二、保温杯里装驼奶
这样做，驼奶粉里的微生物在适宜温度下会迅速繁殖发生变质，维生素等营养物质也会被破坏。喝了这种驼奶，可能出现腹泻、腹痛等，影响身体健康。
三、驼奶加热到滚烫
驼奶中富含乳铁蛋白和溶菌酶、类胰岛素因子、18种氨基酸、多种矿物质及多种维生素……而很多营养物质在高温环境中会流失。因此，驼奶不能粗暴地长时间煮。用45-60℃水温冲调驼奶粉即可。
四、空腹不能喝驼奶
所谓空腹不能喝奶，主要是指的牛奶而不是驼奶，不能空腹喝牛奶担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，喝牛奶后会出现腹胀，甚至腹痛腹泻等问题。而喝驼奶尚未出现乳糖不耐症的情况，而且驼奶中不含过敏原，蛋白分子非常小，容易被人体吸收，不会引发一些过敏现象。
五、驼奶营养价值高，每天喝多少好？
按我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于500克驼奶的乳制品。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入量多，也是没问题。