马奶刚煮沸时不要加糖。马奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸。鲜马奶在煮沸时不要加糖,煮好马奶稍凉后再加糖不迟。
马奶与巧克力不能同食。马奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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