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云太医:儿童积食别着急,三种方法最管用
发布日期:2024/3/28 发布者:999hxw 共阅358次

  孩子具有脾常不足的生理特点,他们的消化能力还比较弱,越低龄宝宝,就越娇弱,这是正常的生理特征。

  我们仔细观察孩子,会发现多数孩子的舌苔一天之内会有不同变化,因为我们人体处于动态变化的过程。

  云太医儿科专家曹一表示,脾虚的孩子,即便饮食合理,也会时时夹杂一点积食,但是没有什么身体不舒服,简单来说,虽然运化比较慢,但是身体能自己调节过来。

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  面对孩子一点积食,这个时候我们不用纠结,不用拼命消食,也不用惧怕孩子多吃一口。这个时候,要做的是让身体气机顺畅!疏通孩子气机的最好方式有三种,运动、按摩和开心。

  贪吃是孩子的天性,偶尔吃多没关系,但是一定要配合足够运动量,运动便是疏通全身气机的最好方式。日常也可以给孩子按摩疏通气机,除了按摩腹部外,记得揉板门3分钟、分推腹阴阳5分钟、揉天枢3分钟。

  肝主疏泄,负责条达一身气机,所以开心非常重要,孩子处于比较舒服、放松的状态,情绪温和,肝气条达,气机就比较顺畅,反之,就容易气郁,气机淤堵。

  任何时候,亲子关系良好,把日子过的开心,都是最重要的事情。

  小儿积食的预防调护

  小儿积食要更注重预防,防止积食的发生,云太医建议做到预防为主、治疗为辅。

  ①家长平时喂养孩子时要调整好小儿饮食结构,均衡饮食,多些易消化、易吸收的食物,避免炸鸡、巧克力、花生米等高热量、高脂的食物。

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  ②控制孩子进食量。再有营养的食物也不能摄入过多,七分饱更有益于小儿身体健康。鼓励孩子自主进餐,不要追着喂饭,更不可强迫他们吃东西,以免食物积滞,损伤脾胃。

  ③避免生冷食物摄入。小儿的脾胃较弱,冷饮、冰淇淋等生冷的食物,会刺激肠胃,加重脾胃虚弱问题,即便是在炎热的夏季也要控制冷饮的摄入量。

 
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